كيفية علاج البرد والرشح بدون دواء

كيفية علاج البرد والرشح بدون دواء يُعتبر البرد والرشح أو من أحد الأمراض المُتعلقة بالجهاز التنفسي العُلويّ والتي تُسببها العدوى البكتيرية والفيروسات، حيث أنها تعمل على إصابة الزور والأنف بإلتهابات شديدة ومن المعروف أن التعرض للبرد والرشح ليس مُؤذي للدرجة، والجدير بالذكر أن الفيروسات التي تُصيب الأنف والحلق تكون كثيرة للغاية ولا يُمكن حصرها، لكن التعافي منها سهل وسريع وأغلب الحالات يتم شفاؤها في خلال أسبوع إلى عشرة أيام على أقصي تقدير، ويمكن أن تُشفى بعض الحالات بدون علاج دوائي إذ أن المريض يمتثل في البيت بدون اللجوء لطبيب ويقوم بأخذ علاجات بديلة تُساعد على تخفيف أعراض البرد والرشح حتى تمام الشفاء.

أسباب البرد والرشح

بالرغم من وجود العديد من الفيروسات والجراثيم المختلفة التي تؤدي إلى حدوث البرد والرشح،  إلا أن فيروسات الأنف هي الشائعة والمُسببة لنزلات البرد والرشح، ومن تلك الأسباب ما يلي:

• دخول فيروسات عن طريق العين أو الفم أو الأنف.
• قد يحدث بسبب شخص مُصاب بنزلة برد ورشح ومن ثم ينتقل إلى الشخص السليم من خلال التلامس أو العطس والسعال.
• يمكن أن يحدث بسبب التعاملات الحياتية الإمساك بالأشياء المُحيطة والتي عليها رذاذ شخص مُصاب بالبرد.
• استنشاق رائحة مُهيجة للأغشية المُخاطية بالأنف الأدخنة والعطور والزيوت، مما يؤدي إلى حدوث البرد.
• ضعف جهاز المناعة بسبب التعرض لأمراض مُزمنة، فذلك يؤدي إلى حدوث البرد بشكل كبير.
• التغييرات الموسمية وبخاصة الأطفال من أهم أسباب البرد والرشح وبخاصة موسم فصل الشتاء.
• الجلوس في مكان به تكييف بارد وبعد ذلك الذهاب إلى مكان ساخن، حيث أن هذا يؤدي إلى إصابة الشخص بالبرد والرشح.

أعراض البرد والرشح

تظهر أعراض البرد والرشح في خلال ثلاث أيام من دخول الفيروس في الجهاز التنفسي، وتتمثل هذه الأعراض فيما يلي:

• حدوث انسداد في الأنف أو احتقان.
• التهابات في الزور.
• ألم في الجسم.
• صداع بسيط إلى متوسط.
• عطس مُتكرر.
• ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
• الشعور بالتعب والإرهاق العام.
• خروج إفرازات بالأنف سميكة وتميل إلى اللون الأخضر أو الأصفر.
• ومن عوامل الخطر عند التعرض لنزلات البرد والرشح بالنسبة للأطفال، يمكن أن يحدث الإصابة بالبرد للأطفال الأقل من ست سنوات وذلك لأنهم يقومون بقضاء وقت طويل في أماكن لرعاية الأطفال، ومن ثم يكون من السهل إصابتهم بالبرد والرشح.

متى يجب الذهاب إلى الطبيب

بالنسبة للكبار يتم اللجوء إلى الطبيب المُختص في حالة وجود تلك الأعراض:

• إصابة بارتفاع شديد في حرارة الجسم تكون أعلى من 5 درجة مئوية.
• استمرار الحرارة الشديدة بالجسم لأكثر من خمسة أيام.
• صعوبة في التنفس.
• طنين شديد في الأذن.
• التهاب مُبالغ فيه بالزور.
• آلام في الجيوب الأنفية وانسداد حاد بداخل الأنف.
• أما بالنسبة للأطفال يتم زيارة الطبيب المعالج في حالة أن كان الطفل لديه حُمى شديدة.
• استمرار الحُمي لأكثر من يومان أو ثلاثة.
• آلام في الأذن.
• النوم بشكل كبير على غير العادة.
• عدم الرغبة في تناول الأكل.

كيفية علاج البرد والرشح بدون دواء؟

يمكن استخدام بدائل تعمل على التخلص من أعراض البرد والرشح، وذلك بدون الذهاب إلى الطبيب المُختص وهذه العلاجات فيما يلي:

• استنشاق بخار الماء الساخن المخلوط بأنواع من الزيوت أو الأعشاب العطرية، وهذه تساعد على توسيع الشعب الهوائية وذلك للحد من الاحتقان في الأنف، وهذا يتم من خلال جلوس المريض في الحمام وفتح صنبور الماء الساخن ليمتلئ الحمام بالبخار ويتم عمل استنشاق البخار مع الحذر من التعرض لحروق بالجسم.
• يتم تناول مشروبات دافئة تعمل على تخفيف ألم الإحتقان في الزور والأنف.
• عمل غرغرة بالماء والملح وذلك بتجهيز محلول مِلحي بإضافة ربع ملعقة ملح على كوب ماء، ويكون دافئ وبعد ذلك يتم عمل مضمضة ولكن لا يتم البلع.
• أيضا يمكن استخدام قطع ثلج يتم مَصِّها.
• يتم استخدام أقراص خاصة بالزور أو بخاخ للحلق وهذه توجد في الصيدليات.
• يتم عمل قطرات الأنف المِلحية وهذه يمكن أخذها بدون وصفة طبية، حيث تعمل على تخفيف احتقان الزور والأنف المُصاب بالبرد والرشح.
• يتم استخدام كريم مُرطب يعمل على وقاية وحماية المنطقة المحيطة بالأنف، والتي منها الفازلين حيث تقلل الجفاف والتهيجات.
• يتم أيضا عمل تدليك الصدر أو التدليك البُخاري، حيث أن هذه الوصفة تُفيد الأطفال في القدرة على التنفس بشكل جيد.

تكملة طرق علاج البرد والرشح بدون دواء

• لابد من التخلص من عادة التدخين لما لها من أخطار وتأثيرات سلبية على الجسم وبشكل خاص على الجهاز التنفسي العُلويّ، حيث أن ذلك يؤدي إلى حدوث أعراض البرد والرشح وأمراض أخرى في الجهاز التنفسي.
• المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل، الليمون،اليانسون، الحلبة، أوراق الجوافة تلك الأعشاب تعمل على التخلص من أعراض البرد والرشح بدون استخدام دواء.
• يمكن أخذ حمام دافئ حيث أن ذلك يعمل على تقليل التهابات الأوعية الدموية في حالة انسداد الأنف.
• أخذ فصوص ثوم طازج لأنها مضاد حيوي طبيعي يُعالج بفعالية البرد والرشح، وذلك من خلال القضاء على البكتيريا والفيروسات التي تسبب العدوي في الجهاز التنفسي.
• استخدام البصل وشم رائحته لمدة ثلاثة إلى خمس دقائق، فذلك يساعد على حل مشكلة انسداد الأنف.
• استخدام خل التفاح مع عسل النحل وهذا بخلط ملعقتين من خل التفاح وملعقة عسل في كوب ماء دافئ ويتم تناوله قبل النوم.
• استنشاق زيت الكافور لمدة عشر دقائق فهو يخفف احتقان الأغشية المبطنة للأنف ويعالج الرشح، حيث يتم وضع ثلاث أو أربع نقاط من الزيت على قطعة من القطن النظيف وتوجيهها نحو الأنف ومن ثم استنشاقها.

كيفية الوقاية من البرد والرشح؟

توجد بعض نصائح وقائية تعمل على حماية الجسم من التعرض للبرد والرشح، ومن ثم تُعزز جهاز المناعة في مقاومته للأمراض التي تتعلق بالجهاز التنفسي العُلويّ، ومن أبرز النصائح التي يمكن تطبيقها ما يلي:

• الإكثار من شُرب المياه بكميات وفيرة، حيث أن الشخص الذي لديه إصابة بالبرد والرشح يزيد عليه درجة حرارة الجسم لذا فإن السوائل والمياه تُساعد على تعويض ما تم فقدها بسبب حرارة الجسم المرتفعة.
• يجب عدم تناول المواد الكحولية تماما.
• عدم أخذ المشروبات التي تحتوي على كافيين.
• لابد من مُراعاة أخذ قدر كافي من الراحة والنوم، حيث أن ذلك يعمل على إعطاء الجسم مزيد من القدرة على مقاومة أي أعراض فيما بعد للبرد والرشح.
• لابد من جعل المكان الذي يتواجد فيه الشخص جيد التهوية، وأن تكون درجة حرارة الغرفة غير مرتفعة وأن تكون في ترطيب جيد منعا لتعرض الشخص فيما بعد للبرد والرشح.
• الحرص على نظافة المكان وتهوية المفارش والأغطية بشكل دائم كل يوم وفتح الشبابيك لدخول الشمس.
• تناول كميات من الأطعمة المُفيدة صحياً والتي تحتوي على فيتامينات ومعادن تتمثل في فيتامين سي وتلك تتوفر في البرتقال والليمون والخضروات الطازجة والفواكه.
• لابد من استخدام مناديل ورقية أثناء العطس والسعال.
• الإهتمام بغسل اليدين دائما قبل استخدام أي شيء بعد عودتك من الخارج.
• عدم التعرض لأماكن بها تيارات هواء بارد ومن ثم الذهاب إلى مكان أخر دافئ وهكذا، وهذا حتى لا تتعرض بنزلات البرد والرشح.
• مُمارسة الرياضة بشكل مُنتظم تُساعد على توسيع الشعب الهوائية ويتنفس بشكل كبير، كما تعمل الرياضة على تقوية الجهاز المناعي وبالتالي يستطيع أن يُقاوم الأمراض.